백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
쇠고기죽/야채죽
아침식사
쇠고기죽/야채죽
아침식사
쇠고기죽/야채죽
아침식사
쇠고기죽/야채죽
아침식사
쇠고기죽/야채죽
아침식사
쇠고기죽/야채죽
아침식사
점심
잡곡밥,
호박들깨국,
간장순살조림,
양배추샐러드,
김구이,
김치
점심식사
674kcal
잡곡밥,
들깨미역국,
제육볶음,
마카로니샐러드,
콩나물무침,
김치
점심식사
720kcal
잡곡밥,
북엇국,
고기산적,
가지나물,
무생채,
김치
점심식사
689kcal
비빔밥,
계란후라이,
고사리나물,
호박나물,
콩나물무침,
김치
점심식사
683kcal
잡곡밥,
어묵탕,
동그랑땡칠리조림,
숙주나물,
얼갈이겉절이,
김치
점심식사
658kcal
잡곡밥,
계란국,
제육볶음,
미역줄기볶음,
양배추찜,
김치
점심식사
659kcal
저녁
잡곡밥,
김치국,
메추리알새송이장조림,
멸치볶음,
오복지무침,
김치
저녁식사
681kcal
잡곡밥,
청국장,
파프리카비앤나햄볶음,
고구마조림,
오이무침,
김치
저녁식사
650kcal
잡곡밥,
계란국,
짜장소스,
단무지,
군만두,
김치
저녁식사
672kcal
잡곡밥,
감자국,
고등어조림,
느타리버섯볶음,
깻잎지,
김치
저녁식사
722kcal
잡곡밥,
배추국,
닭볶음,
꼬시래기나물,
무나물,
김치
저녁식사
642kcal
잡곡밥,
된장국,
생선까스,
콘샐러드,
궁채들깨볶음,
김치
저녁식사
673kcal
오전간식
건강차
오전간식
건강차
오전간식
건강차
오전간식
건강차
오전간식
건강차
오전간식
건강차
오전간식
오후간식
찰떡쿠키/요구르트
오후간식
후렌치파이/두유
오후간식
바나나빵/요구르트
오후간식
과일푸딩
오후간식
보리과자/두유
오후간식
야채크래커/두유
오후간식
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